Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Nils Van Dijk & Ruben Boontje

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totaltid: 00:55:10
Rangering: #1
AG-rangering: #1
Kategori: DOUBLES · OPEN

Nils Van Dijk

Ruben Boontje

HYROX HYROX YOUNGSTARS UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV20253 days

Completed

7,352

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com ↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running30:55 (56%)

Stations21:17 (39%)

Roxzone3:02 (5%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet3:52/km+1.3%9.0%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:34	13
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:38	78
Running 3	4:00	-
Sled Pull	1:59	2
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	1:55	11
Running 5	4:09	-
Rowing	3:40	2
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:10	7
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	2:54	153
Running 8	3:02	-
Wall Balls	4:27	402
Running Total	30:55	8
Roxzone Total	3:02	5

HYROX Race Analysis: Nils Van Dijk & Ruben Boontje

Nils Van Dijk

Ruben Boontje

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Nils Van Dijk

Ruben Boontje

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider