Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Rebecca Macdonald & Nicola Jones

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:46:17
Rangering: #671
AG-rangering: #183
Kategori: DOUBLES · OPEN

Rebecca Macdonald

Nicola Jones

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com ↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running54:00 (51%)

Stations40:32 (38%)

Roxzone11:48 (11%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:45/km+1.3%10.2%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:54	-
SkiErg	5:29	630
Running 2	6:19	-
Sled Push	2:15	611
Running 3	6:30	-
Sled Pull	5:13	674
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	7:53	721
Running 5	7:10	-
Rowing	5:28	556
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	2:24	671
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	4:31	641
Running 8	8:18	-
Wall Balls	7:19	704
Running Total	54:00	575
Roxzone Total	11:48	697

HYROX Race Analysis: Rebecca Macdonald & Nicola Jones

Rebecca Macdonald

Nicola Jones

HYROX Madrid

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Rebecca Macdonald

Nicola Jones

HYROX Madrid

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider