Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Thomas Graham & Joanne Graham

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · AUS

Totaltid: 01:14:18
Rangering: #206
AG-rangering: #6
Kategori: DOUBLES · OPEN

Thomas Graham

Joanne Graham

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running41:00 (55%)

Stations29:52 (40%)

Roxzone3:31 (5%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:08/km+5.5%3.8%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:31	377
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:58	323
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:04	399
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	4:22	397
Running 5	5:01	-
Rowing	4:31	253
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:46	280
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:54	288
Running 8	5:25	-
Wall Balls	4:46	365
Running Total	41:00	151
Roxzone Total	3:31	114

HYROX Race Analysis: Thomas Graham & Joanne Graham

Thomas Graham

Joanne Graham

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Thomas Graham

Joanne Graham

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider