Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Sarah J Dingwall & Scott Dingwall

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:34:52
Rangering: #308
AG-rangering: #41
Kategori: DOUBLES · OPEN

Sarah J Dingwall

Scott Dingwall

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MAR20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com ↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running55:10 (58%)

Stations34:05 (36%)

Roxzone5:42 (6%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:54/km+2.0%4.2%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	6:53	-
SkiErg	4:27	290
Running 2	6:37	-
Sled Push	2:04	274
Running 3	6:59	-
Sled Pull	3:40	236
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	4:23	350
Running 5	6:49	-
Rowing	5:18	358
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	2:15	369
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	5:25	339
Running 8	7:37	-
Wall Balls	6:33	-
Running Total	55:10	308
Roxzone Total	5:42	261

HYROX Race Analysis: Sarah J Dingwall & Scott Dingwall

Sarah J Dingwall

Scott Dingwall

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Sarah J Dingwall

Scott Dingwall

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider