Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Sylvain La Rosa

HYROX TOULOUSE — March 19, 2026

Toulouse, France · SOLO · OPEN · FRA

Totaltid: 01:19:15
Rangering: #537
AG-rangering: #73
Kategori: SOLO · OPEN

Sylvain La Rosa

19-22MAR20264 days

Completed

10,245

HYROX TOULOUSE

Toulouse, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com ↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running42:42 (54%)

Stations30:26 (38%)

Roxzone6:12 (8%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:20/km+12.5%30.4%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:30	702
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:53	526
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:15	476
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	4:08	315
Running 5	9:15	-
Rowing	4:45	628
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:38	169
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:51	144
Running 8	5:34	-
Wall Balls	4:26	96
Running Total	42:42	659
Roxzone Total	6:12	622

HYROX Race Analysis: Sylvain La Rosa

Sylvain La Rosa

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Sylvain La Rosa

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider