Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Scott Dineen

HYROX ABU DHABI — July 19, 2025

Abu Dhabi, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:23:23
Rangering: #202
AG-rangering: #28
Kategori: SOLO · OPEN

Scott Dineen

HYROX HYROX ABU DHABI - Abu Dhabi, United Arab Emirates

19JUL2025

Completed

1,977

HYROX ABU DHABI

Abu Dhabi, United Arab Emirates

Season 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running38:57 (47%)

Stations37:30 (45%)

Roxzone6:59 (8%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:52/km-1.1%4.6%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:29	276
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:45	131
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:47	219
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	5:59	308
Running 5	4:55	-
Rowing	4:45	263
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:39	40
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	6:32	393
Running 8	4:54	-
Wall Balls	6:34	203
Running Total	38:57	178
Roxzone Total	6:59	263

HYROX Race Analysis: Scott Dineen

Scott Dineen

HYROX ABU DHABI

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Scott Dineen

HYROX ABU DHABI

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider