Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Sharon Alvares & Dylan Jones

HYROX ABU DHABI — July 19, 2025

Abu Dhabi, United Arab Emirates · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:34:28
Rangering: #200
AG-rangering: #10
Kategori: DOUBLES · OPEN

Sharon Alvares

Dylan Jones

HYROX HYROX ABU DHABI - Abu Dhabi, United Arab Emirates

19JUL2025

Completed

1,977

HYROX ABU DHABI

Abu Dhabi, United Arab Emirates

Season 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running50:26 (53%)

Stations34:01 (36%)

Roxzone10:06 (11%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:18/km+22.7%9.9%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	6:02	-
SkiErg	4:25	173
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:24	169
Running 3	5:50	-
Sled Pull	5:12	213
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	3:55	171
Running 5	6:21	-
Rowing	5:07	206
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	2:34	234
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	4:37	152
Running 8	7:41	-
Wall Balls	5:47	188
Running Total	50:26	187
Roxzone Total	10:06	224

HYROX Race Analysis: Sharon Alvares & Dylan Jones

Sharon Alvares

Dylan Jones

HYROX ABU DHABI

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Sharon Alvares

Dylan Jones

HYROX ABU DHABI

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider