Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Connor Russell

HYROX HOUSTON — March 26, 2026

Houston, United States · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:15:34
Rangering: #147
AG-rangering: #41
Kategori: SOLO · OPEN

Connor Russell

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29MAR20264 days

Completed

10,499

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com ↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running35:10 (46%)

Stations35:08 (46%)

Roxzone5:20 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:24/km+13.6%5.6%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:18	151
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:48	347
Running 3	4:20	-
Sled Pull	5:06	397
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	6:00	685
Running 5	4:37	-
Rowing	4:41	297
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	2:03	433
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:33	273
Running 8	4:44	-
Wall Balls	5:39	212
Running Total	35:10	127
Roxzone Total	5:20	73

HYROX Race Analysis: Connor Russell

Connor Russell

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Connor Russell

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider