Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Han Tong Koo

HYROX SINGAPORE — April 3, 2026

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · SIN

Totaltid: 01:52:29
Rangering: #135
AG-rangering: #37
Kategori: SOLO · PRO

Han Tong Koo

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5APR20263 days

Completed

7,168

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running44:13 (39%)

Stations59:35 (53%)

Roxzone8:47 (8%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:32/km+9.4%18.0%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:36	111
Running 2	4:58	-
Sled Push	9:27	180
Running 3	5:58	-
Sled Pull	11:50	182
Running 4	7:19	-
Burpee Broad Jump	6:27	139
Running 5	5:54	-
Rowing	4:56	101
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	3:07	103
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	7:44	141
Running 8	5:54	-
Wall Balls	11:28	-
Running Total	44:13	111
Roxzone Total	8:47	105

HYROX Race Analysis: Han Tong Koo

Han Tong Koo

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Han Tong Koo

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider