Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Lucia Ilie & Joshua Moss

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:25:58
Rangering: #330
AG-rangering: #90
Kategori: DOUBLES · OPEN

Lucia Ilie

Joshua Moss

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19APR20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com ↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running45:46 (53%)

Stations33:22 (39%)

Roxzone6:54 (8%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:43/km+11.5%6.4%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:41	-
SkiErg	5:02	503
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:17	476
Running 3	5:24	-
Sled Pull	5:18	530
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:45	277
Running 5	5:41	-
Rowing	5:15	431
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:13	493
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:18	349
Running 8	6:33	-
Wall Balls	5:14	371
Running Total	45:46	245
Roxzone Total	6:54	232

HYROX Race Analysis: Lucia Ilie & Joshua Moss

Lucia Ilie

Joshua Moss

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Lucia Ilie

Joshua Moss

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider