Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Boudewijn Graveland & Matthijs Van Aalst

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totaltid: 01:20:09
Rangering: #480
AG-rangering: #138
Kategori: DOUBLES · OPEN

Boudewijn Graveland

Matthijs Van Aalst

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19APR20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com ↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running48:37 (61%)

Stations25:44 (32%)

Roxzone5:54 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:05/km+16.7%30.4%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:16	362
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:55	510
Running 3	5:27	-
Sled Pull	2:40	161
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	2:56	185
Running 5	5:36	-
Rowing	4:30	295
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:44	429
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:51	466
Running 8	10:56	-
Wall Balls	3:52	120
Running Total	48:37	577
Roxzone Total	5:54	286

HYROX Race Analysis: Boudewijn Graveland & Matthijs Van Aalst

Boudewijn Graveland

Matthijs Van Aalst

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Boudewijn Graveland

Matthijs Van Aalst

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider