Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Ricardo Santos & Inês Aires

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · MEX

Totaltid: 01:24:31
Rangering: #462
AG-rangering: #128
Kategori: DOUBLES · OPEN

Ricardo Santos

Inês Aires

1-3MAI20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com ↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running45:36 (54%)

Stations32:42 (39%)

Roxzone6:18 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:42/km+5.6%10.5%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:40	595
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:50	503
Running 3	5:34	-
Sled Pull	5:27	631
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	3:01	190
Running 5	5:59	-
Rowing	5:01	569
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	2:28	667
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:29	232
Running 8	5:19	-
Wall Balls	5:46	591
Running Total	45:36	405
Roxzone Total	6:18	450

HYROX Race Analysis: Ricardo Santos & Inês Aires

Ricardo Santos

Inês Aires

HYROX LISBOA

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Ricardo Santos

Inês Aires

HYROX LISBOA

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider