Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Gabriella Russo & Cayleigh Rogers

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · RSA

Totaltid: 01:30:11
Rangering: #179
AG-rangering: #42
Kategori: DOUBLES · OPEN

Gabriella Russo

Cayleigh Rogers

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29APR-4 MAI20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com ↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running55:27 (65%)

Stations29:24 (35%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:56/km+2.3%8.1%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	6:24	-
SkiErg	5:04	202
Running 2	6:32	-
Sled Push	1:45	62
Running 3	7:11	-
Sled Pull	3:54	131
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	4:42	148
Running 5	6:48	-
Rowing	5:09	128
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	2:11	77
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	2:59	54
Running 8	8:13	-
Wall Balls	3:40	41
Running Total	55:27	206
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Gabriella Russo & Cayleigh Rogers

Gabriella Russo

Cayleigh Rogers

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Gabriella Russo

Cayleigh Rogers

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider