Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: James Blackburn

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:17:36
Rangering: #463
AG-rangering: #128
Kategori: SOLO · OPEN

James Blackburn

24-26JAN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running38:51 (50%)

Stations33:22 (43%)

Roxzone5:28 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:51/km+10.6%12.5%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:05	275
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:26	619
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:59	427
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	5:39	766
Running 5	5:02	-
Rowing	4:29	457
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:36	1051
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	5:00	637
Running 8	5:32	-
Wall Balls	5:08	320
Running Total	38:51	444
Roxzone Total	5:28	543

HYROX Race Analysis: James Blackburn

James Blackburn

HYROX Manchester

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

James Blackburn

HYROX Manchester

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider