Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Oi Yan Lau & Phyllis Hiu Nam Tsang

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · USA

Totaltid: 01:45:10
Rangering: #186
AG-rangering: #51
Kategori: DOUBLES · OPEN

Oi Yan Lau

Phyllis Hiu Nam Tsang

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAI20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com ↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running61:34 (59%)

Stations33:52 (32%)

Roxzone9:48 (9%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet7:42/km+0.7%6.0%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	8:43	-
SkiErg	5:37	282
Running 2	7:09	-
Sled Push	2:14	205
Running 3	7:57	-
Sled Pull	5:26	202
Running 4	7:32	-
Burpee Broad Jump	4:28	214
Running 5	7:36	-
Rowing	5:32	170
Running 6	7:45	-
Farmers Carry	1:50	121
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	4:01	133
Running 8	7:44	-
Wall Balls	4:44	-
Running Total	1:01:34	-
Roxzone Total	9:48	190

HYROX Race Analysis: Oi Yan Lau & Phyllis Hiu Nam Tsang

Oi Yan Lau

Phyllis Hiu Nam Tsang

HYROX INCHEON

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Oi Yan Lau

Phyllis Hiu Nam Tsang

HYROX INCHEON

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider