Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Jeffery Yi Liang Wong & Ashley Rui-Jun Wong

HYROX HANGZHOU — July 4, 2026

Hangzhou, China · DOUBLES · OPEN · MAS

Totaltid: 01:34:49
Rangering: #240
AG-rangering: #61
Kategori: DOUBLES · OPEN

Jeffery Yi Liang Wong

Ashley Rui-Jun Wong

4-5JUL20262 days

Completed

3,447

HYROX HANGZHOU

Hangzhou, China

Season 9 (2026-2027)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running55:37 (59%)

Stations33:46 (36%)

Roxzone5:32 (6%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:57/km-23.0%13.8%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	6:14	-
SkiErg	4:30	288
Running 2	9:16	-
Sled Push	2:58	278
Running 3	6:29	-
Sled Pull	6:20	362
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	3:35	197
Running 5	6:57	-
Rowing	4:49	164
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	2:03	227
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	4:27	218
Running 8	5:53	-
Wall Balls	5:04	-
Running Total	55:37	-
Roxzone Total	5:32	159

HYROX Race Analysis: Jeffery Yi Liang Wong & Ashley Rui-Jun Wong

Jeffery Yi Liang Wong

Ashley Rui-Jun Wong

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jeffery Yi Liang Wong

Ashley Rui-Jun Wong

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider