Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: David Nguyen

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · USA

Totaltid: 01:37:06
Rangering: #621
AG-rangering: #108
Kategori: SOLO · OPEN

David Nguyen

1-5JUL20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com ↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running40:35 (42%)

Stations45:48 (47%)

Roxzone10:47 (11%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:04/km+16.9%20.1%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:47	922
Running 2	4:26	-
Sled Push	3:05	786
Running 3	4:41	-
Sled Pull	5:03	730
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	6:23	698
Running 5	4:58	-
Rowing	5:17	770
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:55	738
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	8:53	693
Running 8	7:33	-
Wall Balls	9:25	-
Running Total	40:35	526
Roxzone Total	10:47	655

HYROX Race Analysis: David Nguyen

David Nguyen

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

David Nguyen

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider