Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Julie 07 Alfred Guignard & Alfred Guignard & 3 autres

HYROX Valencia — October 28, 2023

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:21:48
Rangering: #115
AG-rangering: #26
Kategori: DOUBLES · OPEN

Julie 07 Alfred Guignard

Alfred Guignard

01 Julie 07/01/1994 06.79.55.10.4 Carricajo

1994 06.79.55.10.4 Carricajo

28-29OKT20232 days

Completed

1,351

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running43:44 (53%)

Stations30:25 (37%)

Roxzone7:44 (9%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:28/km-1.5%2.0%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:24	112
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:17	126
Running 3	5:31	-
Sled Pull	4:49	165
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:27	167
Running 5	5:32	-
Rowing	4:52	135
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:51	127
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:36	151
Running 8	5:22	-
Wall Balls	4:09	113
Running Total	43:44	92
Roxzone Total	7:44	134

HYROX Race Analysis: Julie 07 Alfred Guignard & Alfred Guignard & 3 autres

Julie 07 Alfred Guignard

Alfred Guignard

01

Julie 07/01/1994 06.79.55.10.4 Carricajo

1994 06.79.55.10.4 Carricajo

HYROX Valencia

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Julie 07 Alfred Guignard

Alfred Guignard

01

Julie 07/01/1994 06.79.55.10.4 Carricajo

1994 06.79.55.10.4 Carricajo

HYROX Valencia

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider