Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Adrien Jost

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · FRA

Totaltid: 01:11:36
Rangering: #160
AG-rangering: #29
Kategori: SOLO · OPEN

Adrien Jost

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running38:56 (54%)

Stations28:30 (40%)

Roxzone4:15 (6%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:52/km+15.5%12.4%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:06	188
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:20	109
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:38	153
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:59	193
Running 5	5:06	-
Rowing	4:26	111
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:32	116
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:54	165
Running 8	5:33	-
Wall Balls	4:35	93
Running Total	38:56	233
Roxzone Total	4:15	117

HYROX Race Analysis: Adrien Jost

Adrien Jost

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Adrien Jost

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider