Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Antonio Wallace

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · HUN

Totaltid: 01:30:08
Rangering: #248
AG-rangering: #38
Kategori: SOLO · OPEN

Antonio Wallace

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running45:15 (50%)

Stations38:06 (42%)

Roxzone6:51 (8%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:39/km+14.9%16.5%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:20	150
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:46	269
Running 3	6:03	-
Sled Pull	6:16	335
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	6:55	346
Running 5	6:05	-
Rowing	4:53	269
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:07	241
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	5:08	217
Running 8	6:51	-
Wall Balls	5:41	181
Running Total	45:15	238
Roxzone Total	6:51	239

HYROX Race Analysis: Antonio Wallace

Antonio Wallace

HYROX Katowice

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Antonio Wallace

HYROX Katowice

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider