Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: James Hutcheson Rebecca Hutcheson & James Hutcheson & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:18:32
Rangering: #165
AG-rangering: #3
Kategori: DOUBLES · OPEN

James Hutcheson Rebecca Hutcheson

James Hutcheson

Rebecca Hutcheson

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running42:29 (54%)

Stations28:40 (36%)

Roxzone7:27 (9%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:19/km+6.8%5.9%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:49	-
SkiErg	4:16	208
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:21	240
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:54	159
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:21	280
Running 5	5:17	-
Rowing	4:38	135
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:29	40
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:56	195
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:45	278
Running Total	42:29	163
Roxzone Total	7:27	151

HYROX Race Analysis: James Hutcheson Rebecca Hutcheson & James Hutcheson & 1 autre

James Hutcheson Rebecca Hutcheson

James Hutcheson

Rebecca Hutcheson

HYROX Madrid

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

James Hutcheson Rebecca Hutcheson

James Hutcheson

Rebecca Hutcheson

HYROX Madrid

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider