Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Matt Gibbons Ross Mccormack & Ross Mccormack & 1 autre

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:08:54
Rangering: #151
AG-rangering: #34
Kategori: DOUBLES · OPEN

Matt Gibbons Ross Mccormack

Ross Mccormack

Matt Gibbons

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running37:04 (54%)

Stations26:45 (39%)

Roxzone5:09 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:38/km+2.6%3.0%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:07	273
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:58	260
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:01	289
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:53	228
Running 5	4:43	-
Rowing	4:42	251
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:09	8
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:10	121
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:45	281
Running Total	37:04	119
Roxzone Total	5:09	124

HYROX Race Analysis: Matt Gibbons Ross Mccormack & Ross Mccormack & 1 autre

Matt Gibbons Ross Mccormack

Ross Mccormack

Matt Gibbons

HYROX Malaga

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Matt Gibbons Ross Mccormack

Ross Mccormack

Matt Gibbons

HYROX Malaga

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider