Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: David Hoey & David Hoey Trevor Osborne & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:12:14
Rangering: #474
AG-rangering: #8
Kategori: DOUBLES · OPEN

David Hoey

David Hoey Trevor Osborne

Trevor Osborne

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running40:59 (57%)

Stations26:06 (36%)

Roxzone5:15 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:07/km+18.1%12.9%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:33	-
SkiErg	3:58	609
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:00	771
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:09	574
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:13	762
Running 5	5:23	-
Rowing	4:37	746
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:35	496
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:34	647
Running 8	5:45	-
Wall Balls	4:00	392
Running Total	40:59	430
Roxzone Total	5:15	450

HYROX Race Analysis: David Hoey & David Hoey Trevor Osborne & 1 autre

David Hoey

David Hoey Trevor Osborne

Trevor Osborne

HYROX London

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

David Hoey

David Hoey Trevor Osborne

Trevor Osborne

HYROX London

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider