Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Becky Saxby Hana Chivers & Hana Chivers & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:29:30
Rangering: #755
AG-rangering: #348
Kategori: DOUBLES · OPEN

Becky Saxby Hana Chivers

Hana Chivers

Becky Saxby

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running49:11 (55%)

Stations31:01 (35%)

Roxzone9:21 (10%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:09/km+7.0%8.0%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:42	681
Running 2	5:59	-
Sled Push	1:51	584
Running 3	6:22	-
Sled Pull	5:05	935
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	4:46	859
Running 5	6:25	-
Rowing	5:05	572
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	2:08	943
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	4:34	923
Running 8	6:31	-
Wall Balls	2:50	108
Running Total	49:11	566
Roxzone Total	9:21	1000

HYROX Race Analysis: Becky Saxby Hana Chivers & Hana Chivers & 1 autre

Becky Saxby Hana Chivers

Hana Chivers

Becky Saxby

HYROX London

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Becky Saxby Hana Chivers

Hana Chivers

Becky Saxby

HYROX London

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider