Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Cerys Messenger Matt Devine & Matt Devine & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:09:43
Rangering: #146
AG-rangering: #71
Kategori: DOUBLES · OPEN

Cerys Messenger Matt Devine

Matt Devine

Cerys Messenger

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running40:03 (57%)

Stations24:46 (35%)

Roxzone4:58 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:00/km+5.2%9.3%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:52	-
SkiErg	3:57	183
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:47	110
Running 3	5:13	-
Sled Pull	3:11	197
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:49	344
Running 5	5:16	-
Rowing	4:12	60
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:34	154
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:43	413
Running 8	5:31	-
Wall Balls	3:33	47
Running Total	40:03	150
Roxzone Total	4:58	200

HYROX Race Analysis: Cerys Messenger Matt Devine & Matt Devine & 1 autre

Cerys Messenger Matt Devine

Matt Devine

Cerys Messenger

HYROX London

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Cerys Messenger Matt Devine

Matt Devine

Cerys Messenger

HYROX London

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider