Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Stuart Brooks

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:28:24
Rangering: #993
AG-rangering: #207
Kategori: SOLO · OPEN

Stuart Brooks

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running49:53 (56%)

Stations33:42 (38%)

Roxzone4:54 (6%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:14/km+8.0%27.6%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:18	667
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:42	460
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:19	469
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:53	238
Running 5	10:06	-
Rowing	4:58	1138
Running 6	8:00	-
Farmers Carry	1:42	211
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	4:37	602
Running 8	5:53	-
Wall Balls	7:13	950
Running Total	49:53	1534
Roxzone Total	4:54	459

HYROX Race Analysis: Stuart Brooks

Stuart Brooks

HYROX Glasgow

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Stuart Brooks

HYROX Glasgow

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider