Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Pheo Coleman Dan Wolfenden & Dan Wolfenden & 1 autre

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:20:23
Rangering: #589
AG-rangering: #307
Kategori: DOUBLES · OPEN

Pheo Coleman Dan Wolfenden

Dan Wolfenden

Pheo Coleman

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running48:11 (60%)

Stations26:47 (33%)

Roxzone5:30 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:01/km+15.9%7.0%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:05	602
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:00	592
Running 3	6:11	-
Sled Pull	2:51	366
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	4:00	663
Running 5	6:31	-
Rowing	4:37	545
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	1:42	544
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	3:33	427
Running 8	6:12	-
Wall Balls	3:59	262
Running Total	48:11	651
Roxzone Total	5:30	439

HYROX Race Analysis: Pheo Coleman Dan Wolfenden & Dan Wolfenden & 1 autre

Pheo Coleman Dan Wolfenden

Dan Wolfenden

Pheo Coleman

HYROX Glasgow

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Pheo Coleman Dan Wolfenden

Dan Wolfenden

Pheo Coleman

HYROX Glasgow

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider