Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Laurent Lecoeur Guillaume De Rancourt & Guillaume De Rancourt & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:14:32
Rangering: #196
AG-rangering: #29
Kategori: DOUBLES · OPEN

Laurent Lecoeur Guillaume De Rancourt

Guillaume De Rancourt

Laurent Lecoeur

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running41:11 (55%)

Stations26:46 (36%)

Roxzone6:40 (9%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:09/km+12.5%20.9%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:00	214
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:30	169
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:07	324
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:44	132
Running 5	7:57	-
Rowing	4:35	275
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:42	212
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:54	279
Running 8	4:51	-
Wall Balls	4:14	242
Running Total	41:11	152
Roxzone Total	6:40	165

HYROX Race Analysis: Laurent Lecoeur Guillaume De Rancourt & Guillaume De Rancourt & 1 autre

Laurent Lecoeur Guillaume De Rancourt

Guillaume De Rancourt

Laurent Lecoeur

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Laurent Lecoeur Guillaume De Rancourt

Guillaume De Rancourt

Laurent Lecoeur

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider