Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: John Richter Tom Debenedette & John Richter & 1 autre

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:12:32
Rangering: #149
AG-rangering: #22
Kategori: DOUBLES · OPEN

John Richter Tom Debenedette

John Richter

Tom Debenedette

31MAI-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running40:20 (56%)

Stations25:38 (35%)

Roxzone6:39 (9%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:02/km+12.7%12.3%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:35	-
SkiErg	3:53	101
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:37	182
Running 3	4:57	-
Sled Pull	2:21	135
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	3:32	249
Running 5	5:15	-
Rowing	4:16	88
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:36	136
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:06	240
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:17	222
Running Total	40:20	118
Roxzone Total	6:39	165

HYROX Race Analysis: John Richter Tom Debenedette & John Richter & 1 autre

John Richter Tom Debenedette

John Richter

Tom Debenedette

HYROX New York

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

John Richter Tom Debenedette

John Richter

Tom Debenedette

HYROX New York

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider