Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Michael Kraus

HYROX Turin — February 3, 2024

Torino, Italy · SOLO · PRO · GER

Totaltid: 01:55:09
Rangering: #133
AG-rangering: #6
Kategori: SOLO · PRO

Michael Kraus

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Torino, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running47:48 (41%)

Stations57:38 (50%)

Roxzone9:48 (9%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:59/km+12.3%9.7%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	6:12	-
SkiErg	4:49	128
Running 2	5:17	-
Sled Push	6:30	139
Running 3	5:24	-
Sled Pull	7:59	93
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	8:16	139
Running 5	5:51	-
Rowing	5:25	128
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	3:09	115
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	9:22	129
Running 8	7:18	-
Wall Balls	12:08	131
Running Total	47:48	131
Roxzone Total	9:48	132

HYROX Race Analysis: Michael Kraus

Michael Kraus

HYROX Turin

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Michael Kraus

HYROX Turin

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider