Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Koon Yong Tan

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Totaltid: 02:36:16
Rangering: #593
AG-rangering: #15
Kategori: SOLO · OPEN

Koon Yong Tan

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OKT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running75:41 (48%)

Stations64:39 (41%)

Roxzone16:01 (10%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet9:28/km+17.6%15.7%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	6:47	-
SkiErg	5:12	568
Running 2	8:10	-
Sled Push	3:42	325
Running 3	9:26	-
Sled Pull	9:11	530
Running 4	9:53	-
Burpee Broad Jump	12:48	633
Running 5	9:56	-
Rowing	5:59	558
Running 6	9:34	-
Farmers Carry	3:11	464
Running 7	9:36	-
Sandbag Lunges	7:48	563
Running 8	12:22	-
Wall Balls	16:48	619
Running Total	1:15:41	584
Roxzone Total	16:01	599

HYROX Race Analysis: Koon Yong Tan

Koon Yong Tan

HYROX Singapore

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Koon Yong Tan

HYROX Singapore

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider