Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Ee Wee Shue Ng Yun Ling Jacqueline & Ng Yun Ling Jacqueline & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 02:05:05
Rangering: #196
AG-rangering: #109
Kategori: DOUBLES · OPEN

Ee Wee Shue Ng Yun Ling Jacqueline

Ng Yun Ling Jacqueline

Ee Wee Shue

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OKT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running79:35 (64%)

Stations33:43 (27%)

Roxzone11:53 (9%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet9:57/km+19.3%8.7%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	8:21	-
SkiErg	4:50	107
Running 2	8:58	-
Sled Push	2:13	122
Running 3	9:30	-
Sled Pull	5:32	135
Running 4	10:05	-
Burpee Broad Jump	6:02	194
Running 5	10:36	-
Rowing	5:33	85
Running 6	10:29	-
Farmers Carry	2:11	131
Running 7	10:42	-
Sandbag Lunges	4:08	154
Running 8	10:57	-
Wall Balls	3:14	99
Running Total	1:19:35	199
Roxzone Total	11:53	161

HYROX Race Analysis: Ee Wee Shue Ng Yun Ling Jacqueline & Ng Yun Ling Jacqueline & 1 autre

Ee Wee Shue Ng Yun Ling Jacqueline

Ng Yun Ling Jacqueline

Ee Wee Shue

HYROX Singapore

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Ee Wee Shue Ng Yun Ling Jacqueline

Ng Yun Ling Jacqueline

Ee Wee Shue

HYROX Singapore

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider