Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Cindy Roberts Ilze Wakefield & Ilze Wakefield & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 02:13:26
Rangering: #204
AG-rangering: #112
Kategori: DOUBLES · OPEN

Cindy Roberts Ilze Wakefield

Ilze Wakefield

cindy roberts

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OKT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running86:27 (65%)

Stations32:03 (24%)

Roxzone14:59 (11%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet10:48/km+9.1%16.6%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	8:25	-
SkiErg	4:49	100
Running 2	9:20	-
Sled Push	1:57	71
Running 3	11:05	-
Sled Pull	3:46	21
Running 4	9:59	-
Burpee Broad Jump	5:03	159
Running 5	10:14	-
Rowing	5:52	150
Running 6	14:10	-
Farmers Carry	2:09	119
Running 7	10:11	-
Sandbag Lunges	4:56	198
Running 8	13:06	-
Wall Balls	3:31	138
Running Total	1:26:27	206
Roxzone Total	14:59	207

HYROX Race Analysis: Cindy Roberts Ilze Wakefield & Ilze Wakefield & 1 autre

Cindy Roberts Ilze Wakefield

Ilze Wakefield

cindy roberts

HYROX Singapore

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Cindy Roberts Ilze Wakefield

Ilze Wakefield

cindy roberts

HYROX Singapore

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider