Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Joanne Leigh Andrew Leigh & Andrew Leigh & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:23:08
Rangering: #198
AG-rangering: #103
Kategori: DOUBLES · OPEN

Joanne Leigh Andrew Leigh

Andrew Leigh

Joanne Leigh

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running48:55 (59%)

Stations28:50 (35%)

Roxzone5:26 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:07/km+9.0%10.7%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:02	106
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:55	31
Running 3	6:19	-
Sled Pull	4:09	146
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	3:51	253
Running 5	6:21	-
Rowing	4:44	185
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	1:50	212
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	4:14	230
Running 8	6:50	-
Wall Balls	4:05	105
Running Total	48:55	240
Roxzone Total	5:26	137

HYROX Race Analysis: Joanne Leigh Andrew Leigh & Andrew Leigh & 1 autre

Joanne Leigh Andrew Leigh

Andrew Leigh

Joanne Leigh

HYROX Birmingham

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Joanne Leigh Andrew Leigh

Andrew Leigh

Joanne Leigh

HYROX Birmingham

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider