Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Bev Powell & Richard Simpson Bev Powell & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:28:29
Rangering: #261
AG-rangering: #18
Kategori: DOUBLES · OPEN

Bev Powell

Richard Simpson Bev Powell

Richard Simpson

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running51:01 (58%)

Stations31:49 (36%)

Roxzone5:45 (6%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:23/km+7.5%9.7%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:22	258
Running 2	6:13	-
Sled Push	2:33	210
Running 3	6:21	-
Sled Pull	4:40	219
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	4:15	287
Running 5	6:40	-
Rowing	4:38	149
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	1:55	247
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	4:14	229
Running 8	7:04	-
Wall Balls	5:12	275
Running Total	51:01	271
Roxzone Total	5:45	162

HYROX Race Analysis: Bev Powell & Richard Simpson Bev Powell & 1 autre

Bev Powell

Richard Simpson Bev Powell

Richard Simpson

HYROX Birmingham

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Bev Powell

Richard Simpson Bev Powell

Richard Simpson

HYROX Birmingham

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider