Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Pepe Mota

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Totaltid: 01:23:18
Rangering: #298
AG-rangering: #1
Kategori: SOLO · OPEN

Pepe Mota

17-18FEB20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running39:29 (47%)

Stations37:02 (44%)

Roxzone6:51 (8%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:56/km+0.7%10.3%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:40	342
Running 2	4:40	-
Sled Push	3:34	391
Running 3	4:42	-
Sled Pull	5:11	319
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	4:45	312
Running 5	4:50	-
Rowing	4:58	301
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:22	6
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:32	198
Running 8	6:16	-
Wall Balls	8:00	456
Running Total	39:29	278
Roxzone Total	6:51	298

HYROX Race Analysis: Pepe Mota

Pepe Mota

HYROX Bilbao

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Pepe Mota

HYROX Bilbao

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider