Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Megan Lamb Jonny Rowtcliff & Jonny Rowtcliff & 1 autre

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:27:06
Rangering: #210
AG-rangering: #128
Kategori: DOUBLES · OPEN

Megan Lamb Jonny Rowtcliff

Jonny Rowtcliff

Megan Lamb

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running46:13 (53%)

Stations32:00 (37%)

Roxzone8:59 (10%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:47/km+6.4%3.6%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:13	144
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:37	201
Running 3	5:45	-
Sled Pull	5:25	224
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:32	226
Running 5	5:57	-
Rowing	4:59	198
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:00	249
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:55	253
Running 8	6:09	-
Wall Balls	4:19	197
Running Total	46:13	204
Roxzone Total	8:59	218

HYROX Race Analysis: Megan Lamb Jonny Rowtcliff & Jonny Rowtcliff & 1 autre

Megan Lamb Jonny Rowtcliff

Jonny Rowtcliff

Megan Lamb

HYROX Barcelona

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Megan Lamb Jonny Rowtcliff

Jonny Rowtcliff

Megan Lamb

HYROX Barcelona

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider