Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Richard Sale

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:35:18
Rangering: #440
AG-rangering: #124
Kategori: SOLO · OPEN

Richard Sale

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running42:44 (45%)

Stations41:44 (44%)

Roxzone10:54 (11%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:20/km+7.2%6.7%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:11	139
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:42	140
Running 3	5:32	-
Sled Pull	6:53	485
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	6:31	482
Running 5	5:43	-
Rowing	5:13	466
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:24	461
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	5:25	373
Running 8	5:57	-
Wall Balls	8:25	487
Running Total	42:44	425
Roxzone Total	10:54	517

HYROX Race Analysis: Richard Sale

Richard Sale

HYROX Barcelona

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Richard Sale

HYROX Barcelona

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider