Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Lisa Hodgson Rachel Bateman & Rachel Bateman & 1 autre

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:37:46
Rangering: #144
AG-rangering: #26
Kategori: DOUBLES · OPEN

Lisa Hodgson Rachel Bateman

Rachel Bateman

Lisa Hodgson

22-23APR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running52:04 (53%)

Stations35:27 (36%)

Roxzone10:19 (11%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:31/km+4.8%2.7%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	6:35	-
SkiErg	5:16	145
Running 2	6:14	-
Sled Push	2:33	144
Running 3	6:13	-
Sled Pull	5:04	134
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	5:33	146
Running 5	6:36	-
Rowing	5:57	147
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	2:07	134
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	5:13	145
Running 8	6:45	-
Wall Balls	3:44	146
Running Total	52:04	132
Roxzone Total	10:19	138

HYROX Race Analysis: Lisa Hodgson Rachel Bateman & Rachel Bateman & 1 autre

Lisa Hodgson Rachel Bateman

Rachel Bateman

Lisa Hodgson

HYROX Barcelona

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Lisa Hodgson Rachel Bateman

Rachel Bateman

Lisa Hodgson

HYROX Barcelona

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider