Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Richard Burrell- Ashbee Matt Lambert & Richard Burrell Ashbee & 1 autre

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:07:05
Rangering: #178
AG-rangering: #38
Kategori: DOUBLES · OPEN

Richard Burrell- Ashbee Matt Lambert

Richard Burrell Ashbee

Matt Lambert

26-27MAI20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running38:32 (57%)

Stations24:59 (37%)

Roxzone3:37 (5%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:49/km+7.1%8.9%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:49	-
SkiErg	3:34	110
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:59	116
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:25	105
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	2:13	142
Running 5	5:05	-
Rowing	4:05	148
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:40	184
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:08	115
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:55	232
Running Total	38:32	191
Roxzone Total	3:37	190

HYROX Race Analysis: Richard Burrell- Ashbee Matt Lambert & Richard Burrell Ashbee & 1 autre

Richard Burrell- Ashbee Matt Lambert

Richard Burrell Ashbee

Matt Lambert

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Richard Burrell- Ashbee Matt Lambert

Richard Burrell Ashbee

Matt Lambert

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider