Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Hannah Priestley Ellie Gibson & Ellie Gibson & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:23:35
Rangering: #298
AG-rangering: #80
Kategori: DOUBLES · OPEN

Hannah Priestley Ellie Gibson

Ellie Gibson

Hannah Priestley

3-4DES20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running48:53 (58%)

Stations29:17 (35%)

Roxzone5:29 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:07/km+2.6%4.3%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:43	376
Running 2	5:52	-
Sled Push	1:53	366
Running 3	6:01	-
Sled Pull	3:47	296
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	4:35	409
Running 5	6:14	-
Rowing	5:09	329
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:14	535
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:39	334
Running 8	6:44	-
Wall Balls	3:17	333
Running Total	48:53	293
Roxzone Total	5:29	256

HYROX Race Analysis: Hannah Priestley Ellie Gibson & Ellie Gibson & 1 autre

Hannah Priestley Ellie Gibson

Ellie Gibson

Hannah Priestley

HYROX London

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Hannah Priestley Ellie Gibson

Ellie Gibson

Hannah Priestley

HYROX London

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider