Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Emily Scott Georgie Evans & Georgie Evans & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:24:55
Rangering: #337
AG-rangering: #169
Kategori: DOUBLES · OPEN

Emily Scott Georgie Evans

Georgie Evans

Emily Scott

3-4DES20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running50:35 (60%)

Stations29:17 (34%)

Roxzone5:07 (6%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:19/km+10.3%6.9%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:17	85
Running 2	5:58	-
Sled Push	1:37	142
Running 3	6:17	-
Sled Pull	3:19	133
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	4:26	366
Running 5	6:17	-
Rowing	5:08	317
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:08	465
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	3:28	266
Running 8	7:16	-
Wall Balls	4:54	592
Running Total	50:35	353
Roxzone Total	5:07	177

HYROX Race Analysis: Emily Scott Georgie Evans & Georgie Evans & 1 autre

Emily Scott Georgie Evans

Georgie Evans

Emily Scott

HYROX London

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Emily Scott Georgie Evans

Georgie Evans

Emily Scott

HYROX London

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider