Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Phil Drury & Sarah Leddon Phil Drury & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:48:19
Rangering: #526
AG-rangering: #126
Kategori: DOUBLES · OPEN

Phil Drury

Sarah Leddon Phil Drury

Sarah Leddon

3-4DES20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running60:56 (56%)

Stations39:22 (36%)

Roxzone8:05 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet7:37/km+38.3%13.3%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	6:20	-
SkiErg	4:31	459
Running 2	6:26	-
Sled Push	3:30	522
Running 3	7:12	-
Sled Pull	5:26	526
Running 4	7:24	-
Burpee Broad Jump	4:59	514
Running 5	7:43	-
Rowing	5:35	534
Running 6	7:33	-
Farmers Carry	2:44	543
Running 7	8:54	-
Sandbag Lunges	6:13	521
Running 8	9:26	-
Wall Balls	6:24	509
Running Total	1:00:56	518
Roxzone Total	8:05	499

HYROX Race Analysis: Phil Drury & Sarah Leddon Phil Drury & 1 autre

Phil Drury

Sarah Leddon Phil Drury

Sarah Leddon

HYROX London

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Phil Drury

Sarah Leddon Phil Drury

Sarah Leddon

HYROX London

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider