Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Philippe Levy

HYROX Amsterdam — October 22, 2022

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · FRA

Totaltid: 02:04:03
Rangering: #551
AG-rangering: #5
Kategori: SOLO · OPEN

Philippe Levy

22-23OKT20222 days

Completed

1,511

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running52:38 (42%)

Stations61:06 (49%)

Roxzone10:22 (8%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:35/km+9.2%17.9%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:42	-
SkiErg	5:08	550
Running 2	5:46	-
Sled Push	5:25	564
Running 3	6:10	-
Sled Pull	6:45	472
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	7:09	477
Running 5	6:36	-
Rowing	6:01	550
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	3:15	492
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	14:36	562
Running 8	9:37	-
Wall Balls	12:47	557
Running Total	52:38	473
Roxzone Total	10:22	513

HYROX Race Analysis: Philippe Levy

Philippe Levy

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Philippe Levy

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider