Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Maria Teresa Dias Da Silva Rui Miguel Dias Silva & Rui Miguel Dias Silva & 1 autre

HYROX Bilbao — February 18, 2023

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:52:25
Rangering: #162
AG-rangering: #3
Kategori: DOUBLES · OPEN

Maria Teresa Dias Da Silva Rui Miguel Dias Silva

Rui Miguel Dias Silva

Maria Teresa Dias Da Silva

18-19FEB20232 days

Completed

1,044

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running58:26 (52%)

Stations40:45 (36%)

Roxzone13:19 (12%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet7:18/km+45.7%13.3%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:45	-
SkiErg	5:14	166
Running 2	6:12	-
Sled Push	4:24	158
Running 3	6:59	-
Sled Pull	5:52	160
Running 4	7:09	-
Burpee Broad Jump	5:26	160
Running 5	7:47	-
Rowing	5:47	173
Running 6	7:37	-
Farmers Carry	1:54	120
Running 7	9:02	-
Sandbag Lunges	6:55	161
Running 8	7:59	-
Wall Balls	5:13	154
Running Total	58:26	160
Roxzone Total	13:19	162

HYROX Race Analysis: Maria Teresa Dias Da Silva Rui Miguel Dias Silva & Rui Miguel Dias Silva & 1 autre

Maria Teresa Dias Da Silva Rui Miguel Dias Silva

Rui Miguel Dias Silva

Maria Teresa Dias Da Silva

HYROX Bilbao

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Maria Teresa Dias Da Silva Rui Miguel Dias Silva

Rui Miguel Dias Silva

Maria Teresa Dias Da Silva

HYROX Bilbao

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider