Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Jose Julián Rueda Osuna & Miguel Ángel Bernal Aznar Jose Julian Rueda Osuna & 1 autre

HYROX Madrid — December 19, 2021

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Totaltid: 01:26:04
Rangering: #127
AG-rangering: #68
Kategori: DOUBLES · OPEN

Jose Julián Rueda Osuna

Miguel Ángel Bernal Aznar Jose Julian Rueda Osuna

Miguel Ángel Bernal Aznar

19DES2021

Completed

786

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 4 (2021-2022)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running51:15 (60%)

Stations25:14 (29%)

Roxzone9:38 (11%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:24/km+12.0%12.9%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	4:39	-
SkiErg	3:47	39
Running 2	5:51	-
Sled Push	1:11	62
Running 3	6:36	-
Sled Pull	2:17	62
Running 4	7:11	-
Burpee Broad Jump	3:03	111
Running 5	6:19	-
Rowing	4:22	74
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	1:37	38
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	4:38	121
Running 8	7:35	-
Wall Balls	4:19	99
Running Total	51:15	129
Roxzone Total	9:38	109

HYROX Race Analysis: Jose Julián Rueda Osuna & Miguel Ángel Bernal Aznar Jose Julian Rueda Osuna & 1 autre

Jose Julián Rueda Osuna

Miguel Ángel Bernal Aznar Jose Julian Rueda Osuna

Miguel Ángel Bernal Aznar

HYROX Madrid

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jose Julián Rueda Osuna

Miguel Ángel Bernal Aznar Jose Julian Rueda Osuna

Miguel Ángel Bernal Aznar

HYROX Madrid

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider