Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Inka Roes Janet Schulz & Janet Schulz & 1 autre

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totaltid: 01:56:57
Rangering: #123
AG-rangering: #48
Kategori: DOUBLES · OPEN

Inka Roes Janet Schulz

Janet Schulz

Inka Roes

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running67:27 (51%)

Stations35:37 (27%)

Roxzone28:58 (22%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:33/km-40.0%28.1%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	6:43	-
SkiErg	5:13	123
Running 2	7:27	-
Sled Push	1:48	93
Running 3	7:16	-
Sled Pull	4:37	102
Running 4	8:18	-
Burpee Broad Jump	5:48	116
Running 5	4:31	-
Rowing	5:59	127
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:46	49
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	5:28	120
Running 8	9:33	-
Wall Balls	4:58	124
Running Total	1:07:27	124
Roxzone Total	28:58	127

HYROX Race Analysis: Inka Roes Janet Schulz & Janet Schulz & 1 autre

Inka Roes Janet Schulz

Janet Schulz

Inka Roes

HYROX Hamburg

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Inka Roes Janet Schulz

Janet Schulz

Inka Roes

HYROX Hamburg

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider