Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Jen Ward Danielle Hewitt & Jen Ward & 1 autre

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:34:52
Rangering: #207
AG-rangering: #42
Kategori: DOUBLES · OPEN

Jen Ward Danielle Hewitt

Jen Ward

Danielle Hewitt

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running53:40 (57%)

Stations30:50 (32%)

Roxzone10:28 (11%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:42/km-0.3%9.1%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:30	141
Running 2	6:19	-
Sled Push	1:59	100
Running 3	6:20	-
Sled Pull	4:26	144
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	4:45	218
Running 5	6:39	-
Rowing	5:23	215
Running 6	7:24	-
Farmers Carry	2:09	190
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	4:22	217
Running 8	8:02	-
Wall Balls	3:16	171
Running Total	53:40	192
Roxzone Total	10:28	230

HYROX Race Analysis: Jen Ward Danielle Hewitt & Jen Ward & 1 autre

Jen Ward Danielle Hewitt

Jen Ward

Danielle Hewitt

HYROX London

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jen Ward Danielle Hewitt

Jen Ward

Danielle Hewitt

HYROX London

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider