Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Torsten Neumann

HYROX Hannover — January 25, 2020

Hannover, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totaltid: 02:45:44
Rangering: #149
AG-rangering: #6
Kategori: DOUBLES · OPEN

Torsten Neumann

25JAN2020

Completed

1,052

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running64:48 (39%)

Stations82:42 (50%)

Roxzone18:18 (11%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet8:06/km+15.3%5.5%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	8:03	-
SkiErg	5:59	146
Running 2	7:10	-
Sled Push	5:20	144
Running 3	8:22	-
Sled Pull	12:57	149
Running 4	8:09	-
Burpee Broad Jump	14:20	149
Running 5	8:28	-
Rowing	7:03	149
Running 6	8:41	-
Farmers Carry	2:19	135
Running 7	8:16	-
Sandbag Lunges	22:27	149
Running 8	7:43	-
Wall Balls	12:17	149
Running Total	1:04:48	146
Roxzone Total	18:18	-

HYROX Race Analysis: Torsten Neumann

Torsten Neumann

HYROX Hannover

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Torsten Neumann

HYROX Hannover

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider