Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jean-Pierre Prinsloo

HYROX CAPE TOWN — July 19, 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:34:12
Klassement: #367
AG-klassement: #73
Categorie: SOLO · OPEN

Jean-Pierre Prinsloo

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20JUL20252 days

Completed

7,341

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:39 (51%)

Stations39:34 (42%)

Roxzone7:03 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:58/km+19.2%18.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:02	55
Running 2	5:17	-
Sled Push	3:34	544
Running 3	6:35	-
Sled Pull	4:37	240
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	6:41	490
Running 5	6:13	-
Rowing	4:38	129
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:53	205
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	5:57	473
Running 8	7:36	-
Wall Balls	8:12	413
Running Total	47:39	404
Roxzone Total	7:03	343

HYROX Race Analysis: Jean-Pierre Prinsloo

Jean-Pierre Prinsloo

HYROX CAPE TOWN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jean-Pierre Prinsloo

HYROX CAPE TOWN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment